Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2012
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1697 kkal
|
Lemak: 60,06g | Prot: 64,19g | Karb: 231,38g.
Makan Pagi: Räucherlachs, Vollkorntoast, Orangen, Ziegenfrischkäse-Taler, Feigen, Rote Paprika, Rührei. Makan Siang: Waffel. Makan Malam: Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Brokkoli. lagi...
|
|
2604 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fittmaus
|