Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2018
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1531 kkal
|
Lemak: 58,08g | Prot: 32,71g | Karb: 237,79g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Бананы, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Тофу Паштет "по-Испански", Смак Хлеб Кайзер. Makan Siang: Смак Хлеб Кайзер, Помидоры, Редис, Капуста Тушеная. Makan Malam: Eco Botanica Зефир, Фруто Няня Яблочное Пюре, Помидоры. Camilan/Lainnya: Самарский Кондитер Финики в Шоколаде с Миндалем, Фундук Фундук, Мандарины, Печенье. lagi...
|
|
2186 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 24 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 46 menit, Fitness (Workout) - 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bmv75
|