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Jaaa! Endlich bin ich wieder auf dem absteigenden Ast und hab' auch die Frustzunahme hinter mir gelassen *-*
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81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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770 kkal
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Lemak: 27,99g | Prot: 27,53g | Karb: 97,18g.
Makan Siang: Beste Ernte Rote Beete, Spiegelei, Champignons, Rama Cremefine 7%, Eiernudeln (Angereichert, Gekocht). Makan Malam: Berief Pflanzenstreich Art Pfälzer Leberwurst, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Ja! Butter-Toastbrot, Ja! Bauernbrot (56g). lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Supi, freu mich für dich, dass es nun wieder in die richtige Richtung geht. Klasse, bleib auf jeden Fall am Ball. LG
28 Mar 18 oleh anggota: Nizzy1988
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Ja, dran bleiben und dann wird das :-)
28 Mar 18 oleh anggota: sooii
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28 Mar 18 oleh anggota: schokolastic
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28 Mar 18 oleh anggota: Janeykeks
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Sejarah Berat Badan Janeykeks
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