Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2018
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1509 kkal
|
Lemak: 54,87g | Prot: 58,66g | Karb: 199,31g.
Makan Pagi: Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш со Сливками, Джемы и Варенья, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Ярмарка Нут Вареный, Фруто Няня Пюре из Яблок и Груш со Сливками, Винегрет без Масла. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яблоко. Camilan/Lainnya: Milka Darkmilk с Ароматной Малиной, Рафаэлло Конфета, Селедка под Шубой. lagi...
|
|
2019 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 41 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erb2505
|