Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2018
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82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1195 kkal
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Lemak: 18,56g | Prot: 68,56g | Karb: 172,85g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Dinkelbrötchen, Hofmaier Truthahnbrust. Makan Siang: Leichter Genuss Gourmet Schinkenwürfel, Gartenkrone Cornichons, Weißer Reis (Langkorn), REWE Sonnenmais, Beste Ernte Kaisergemüse. Makan Malam: Banane, Knusperone Zarte Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Gutes Land Skyr Pur, Beste Ernte Bunte Beerenmischung mit Sauerkirschen, Beste Ernte Ananas Stücke, Gartenkrone Winter Frucht-Mix. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Haselnuss Doppelkekse, Sarotti Katzenzungen - Vollmilch-Schokolade, Kaffee mit Milch. lagi...
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2306 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Memasak - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Istirahat - 12 jam dan 55 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
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Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan sedakaya44
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