Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2018
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1909 kkal
|
Lemak: 150,82g | Prot: 42,30g | Karb: 110,24g.
Makan Pagi: Oliwa z Oliwek, Awokado, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Cukinia. Makan Siang: Orzechy Brazylijskie. Makan Malam: Abramczyk Polędwice z Mintaja, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Camilan/Lainnya: Biały Ciasto z Lukrem (Przepis Domowy lub ze Sklepu), Krukam Pasta Kokosowa. lagi...
|
|
1818 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 16 jam dan 35 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Agab121
|