Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2018
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1547 kkal
|
Lemak: 71,54g | Prot: 44,97g | Karb: 183,28g.
Makan Pagi: Duc De Coeur Torta al Cioccolato, Caffè Espresso, Misura Cornetto Integrale al Miele. Makan Siang: Sasso Olio d'oliva, Sugo di Pomodoro (in Scatola), Pasta Fresca. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato, Verdura Cotta, Findus Merluzzo Gratinato. Camilan/Lainnya: Tè Pre-Zuccherato. lagi...
|
|
1785 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan monivic
|