|
Это только раскачка. Всего 5 дней...
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1206 kkal
|
Lemak: 54,18g | Prot: 52,94g | Karb: 130,71g.
Makan Pagi: Фермерский Продукт Йогурт 3,2%, Изюм (без Косточек), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог 9%, Кофе (Растворимое). Makan Siang: Ашан Сыр Российский 50%, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Monini Оливковое Масло, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Makan Malam: Добрый Сок Томатный, Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой. Camilan/Lainnya: Зефир, Greenfield Чай Черный, Яблоко Зеленое, Спартак Шоколад Горький без Добавления Сахара. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan елена1104
|