Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2018
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1295 kkal
|
Lemak: 42,30g | Prot: 53,14g | Karb: 178,69g.
Makan Pagi: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, wasabi, leerda, Original Ofenschinken, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Makan Siang: trauben, Erdbeer, Crunch Müesli, Joghurt Ananas-Maracuja, Heidelbee, Mangos, Kiwi Fruit, Mixed Nuts. Makan Malam: Knoblauch, Schwarzwälder Schinken, Piadina, Bruno's Best Salatsauce Französisch, Antica Modena Aceto Balsamico, Ponti Aceto Balsamico, Tomatenmark, Sellerie, Zwiebeln, Tomaten, Rettich, Grüner Blattsalat. lagi...
|
|
2012 kkal
|
Latihan:
Zwift Rennrad Indoor Training - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Hallo 👋🏻 hab eine Frage wie lange hast du gebracht um dein Ziel zu erreichen?
04 Apr 18 oleh anggota: brigith.anrango
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seamaster77
|