Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2018
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1170 kkal
|
Lemak: 102,47g | Prot: 37,02g | Karb: 24,01g.
Makan Pagi: Мясной Дом Бородина Колбаски Охотничьи, Простоквашино Сметана 25%, Кофе, Яйцо (Целое), Лента Бекон. Makan Siang: Салат Айсберг, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Roi Thai Кокосовое Масло, Первая Свежесть Колбаски для Жарки с "Сыром". Makan Malam: Санта Бремор Масло Икорное. Camilan/Lainnya: Ironman Protein Bar Vanilla, Кофе. lagi...
|
|
1509 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
(( моё сочувствие, коллега.
28 Mar 18 oleh anggota: Александр1710
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FuntikY
|