Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2018
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1901 kkal
|
Lemak: 138,10g | Prot: 134,91g | Karb: 29,75g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо без Жира, Бразильские Орехи, Огурец (с Кожурой), Ultimate Nutrition Омега 3, Иней Грудинка Южная, Село Зеленое Сливки 33%. Makan Siang: Простоквашино Творог 9%, Латона Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце. Makan Malam: Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Тк Развитие Сало по-Венгерски. Camilan/Lainnya: Белый Город Молоко 2.5%, Good Food Миндаль Сушеный. lagi...
|
|
2077 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan samshi
|