Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2018
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1476 kkal
|
Lemak: 57,79g | Prot: 109,79g | Karb: 132,41g.
Makan Pagi: Овсяная Крупа, Кофе с Молоком, Арахисовая Паста. Makan Siang: Бондюэль Белая Фасоль, Салат: Сельдерей/Огурец/Капуста, Кальмары Фаршированные. Makan Malam: Изюм (без Косточек), Белое Облако Йогурт 1%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Camilan/Lainnya: Мёд, Гранола с Орехами, Сырники с Кукурузной Мукой. lagi...
|
|
482 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Планка - 10 menit, Apple Health - 22 jam dan 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan genr_
|