|
體脂29.5
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1209 kkal
|
Lemak: 39,31g | Prot: 59,92g | Karb: 159,97g.
Makan Pagi: 乳香世家 鮮奶, 桂格(Quaker) 桂格紫米山藥大燕麥片. Makan Siang: 光泉 晶球優酪乳, 拿坡里 炸雞腿排, 瓜瓜園 地瓜. Makan Malam: 炒高麗菜, 煎蛋, 鯛魚, 白菜湯. Camilan/Lainnya: 芭樂. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan QQ188
|