Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2018
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2256 kkal
|
Lemak: 50,05g | Prot: 142,73g | Karb: 321,84g.
Makan Pagi: Prozis Oatmeal Nutchoc, Chiquita Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Fiocchi d'avena. Makan Siang: Mela, Broccoli, Pini Bresaola della Valtellina I.g.P., Olio Extra Vergine di Oliva, Asparagi, Gallo Riso Arborio. Makan Malam: Conad Gallette di Riso Bio, Selex Gallette di Mais , Prozis Burro di Arachidi , Chiquita Banana, Prozis Real Whey 100% Isolate, Prozis Oatmeal Chocolate Brownie. Camilan/Lainnya: Prozis Protein Gourmet Bar. lagi...
|
|
2424 kkal
|
Latihan:
Spinning - 1 jam dan 16 menit, Istirahat - 14 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ilDani79
|