Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2013
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1729 kkal
|
Lemak: 71,57g | Prot: 58,07g | Karb: 221,66g.
Makan Pagi: Kurczak (Spożyty bez Skórki), Indyk Mielony (Gotowany), Tesco Sałatka Jarzynowa. Makan Siang: Jabłko. Makan Malam: Brokuły, Pieczony lub Zapiekany w Panierce lub Mące Kotlet Schabowy, Kasza Gryczana. Camilan/Lainnya: Tymbark Sok Pomarańczowy 100%, Ciasto Czekoladowe (z Lukrem Czekoladowym). lagi...
|
|
2057 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
 Komentar
27 Mar 18 oleh anggota: koqtek
|
27 Mar 18 oleh anggota: K1C1A
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pablo788
|