Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2018
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
893 kkal
|
Lemak: 45,33g | Prot: 54,15g | Karb: 67,88g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Яготинське Сыр Адыгейский. Makan Siang: Посад(Порада) Хлебцы Хрумтик(Пшеница,Гречка,Рис,Овсянка), Хлебцы, Рассольник. Makan Malam: Заречье Йогурт без Сахара 1%, Морковь Запечённая, Свиточ Шоколад 71%, Чай, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Салат с Белокочанной Капустой, Огурцом и Зеленью, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Весовой Финики с Косточкой, Верес Горчица Французская, Салат с Белокочанной Капустой, Огурцом и Зеленью, Premialle Фета. lagi...
|
|
1916 kkal
|
Latihan:
Seks - 1 jam, Cuci Piring - 15 menit, Membersihkan - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lesena15
|