Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2018
|
93,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,3 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1124 kkal
|
Lemak: 35,69g | Prot: 44,44g | Karb: 149,72g.
Makan Siang: Molho de Tomate Caseiro, Sadia Almôndegas de Carne , Bifum Macarrão Oriental. Makan Malam: Sadia Blanquet de Peru, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Seven Boys Bisnaguinha Integral, Vapza Canjica. Camilan/Lainnya: Kopenhagen Chocolate 70% Cacau Sabor Laranja. lagi...
|
|
2667 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Pilates - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aghatadosanjos
|