Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2018
|
140,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,0 kg.
Sisa: 49,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1547 kkal
|
Lemak: 129,68g | Prot: 80,91g | Karb: 28,96g.
Makan Pagi: Great Value Roasted Salted Almonds, Equate Meal Replacement Shake - French Vanilla. Makan Siang: Prairie Farms Dairy French Onion Dip, Armour Pepperoni Slices, Calavo Avocado, Butterball Everyday Turkey Bacon, Cucumber (with Peel). Makan Malam: Mac's Snacks Red Hot Pork Skins, Prairie Farms Dairy French Onion Dip, Butterball Everyday Turkey Bacon. Camilan/Lainnya: Deviled Egg, Great Value Roasted Salted Almonds, Armour Pepperoni Slices. lagi...
|
|
4668 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 1 jam, Treadmill - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Knjs4
|