Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2018
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1844 kkal
|
Lemak: 85,00g | Prot: 112,12g | Karb: 163,26g.
Makan Pagi: Banana Nanica, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Peito de Frango, Crepioca, Queijo Minas. Makan Siang: Brigadeiro de Colher, Banana Nanica, Omelete ou Ovos Mexidos, Vagem Cozida, Peito de Frango, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Crepioca. Makan Malam: Frutos da Terra Granola Integral Nut Flakes Tradicional, Banana Nanica, Canto de Minas Iogurte Natural Integral, Quero Feijão Carioca, Frango Xadrez, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Yoki Farinha de Milho Amarela. Camilan/Lainnya: Mel, Chá (Infusão), Toddy Achocolatado, Mel, Banana Nanica, Crepioca. lagi...
|
|
2262 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Treadmill - 30 menit, Bersepeda - 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Danyelle Costa
|