Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2018
|
93,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
996 kkal
|
Lemak: 48,60g | Prot: 65,11g | Karb: 83,35g.
Makan Pagi: Cheerios, Coffee. Makan Siang: Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Makan Malam: Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Quick'N Eat Angus Choice Beef Patties. Camilan/Lainnya: David Seeds Pumpkin Seeds (Package), Oscar Mayer Shaved Turkey Breast Oven Roasted. lagi...
|
|
2843 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan allenjr
|