Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2018
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1431 kkal
|
Lemak: 44,46g | Prot: 102,85g | Karb: 164,29g.
Makan Pagi: Хлеб Черный, Омлет с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Капуста Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гороховая Каша. Camilan/Lainnya: Данон Творог Мягкий 5%, Яблоко, Чернослив. lagi...
|
|
1666 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kokokobana
|