Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2018
|
94,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1495 kkal
|
Lemak: 60,05g | Prot: 107,73g | Karb: 127,48g.
Makan Pagi: Rührei, Räucherlachs, Gekochtes Ei, Mehrkornbrot, Dinkelbrot, Delikatess Kochhinterschinken, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Haferflocken, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild. Makan Malam: Gutes Land Pizzakäse Gerieben, Viva Vital Geflügelwürstchen, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: Bitterschokolade, Schinken. lagi...
|
|
2668 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Stepper - 7 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 30 menit, Tidur - 8 jam dan 13 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annett s
|