Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2018
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1764 kkal
|
Lemak: 56,66g | Prot: 135,04g | Karb: 188,29g.
Makan Pagi: Сахар, Яшкино Молочный Шоколад, Белозорие Творог Обезжиренный, Олейна Подсолнечное Масло, Лаваш Армянский Лусан. Makan Siang: Mirel Творожные Колечки, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Makan Malam: Апельсин, На Зубок Семечки, На Зубок Миндаль, Кусалочка - Рыбий Жир, Сокол Зефир Ванильный , Брокколи (Соцветия, Замороженные), Макфа Крупа Гречневая Ядрица, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Mirel Творожные Колечки, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Активиа Питьевая со Вкусом Печёной Груши и 5 Злаками, Магнит Банан, Магнит Яблоко. lagi...
|
|
530 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 45 menit, Apple Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anchakra
|