|
:-)
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1214 kkal
|
Lemak: 54,67g | Prot: 35,54g | Karb: 150,45g.
Makan Pagi: Erdbeeren, Chiquita Banane. Makan Siang: Kaufland Salatschale Hähnchen Käse. Makan Malam: Äpfel. Camilan/Lainnya: Nussschokolade, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee. lagi...
|
|
2527 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Mandi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|