Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2018
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1485 kkal
|
Lemak: 46,08g | Prot: 102,34g | Karb: 176,41g.
Makan Pagi: Простоквашино Творог 2%, Белое Облако Йогурт Натуральный, Изюм (без Косточек), Овсяная Крупа, Арахисовая Паста, Кофе с Молоком. Makan Siang: Сухофрукты, Салат: Сельдерей/Огурец/Капуста, Кальмары Фаршированные. Makan Malam: Медовая Долина Мед Гречишный, Самарские Хлебцы Гречнево-Пшеничные. Camilan/Lainnya: Bifrut Сироп Шиповника на Сорбите , Сырники с Кукурузной Мукой. lagi...
|
|
582 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Hiking - 30 menit, Планка - 1 jam, Apple Health - 21 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan genr_
|