Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2018
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1534 kkal
|
Lemak: 64,21g | Prot: 115,88g | Karb: 121,20g.
Makan Pagi: Дикси Молоко 3,2%, Campina Сливки Порционные, Яйцо. Makan Siang: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Окей Огурцы, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Galbani Mozzarella Maxi, Астория Соус Сливочно-Чесночный, Окей Огурцы, Куриная Грудка Отварная, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Сахалин Рыба Фарш Трески. Camilan/Lainnya: Лента Банан, Яблоки, Дикси Груша Конференц, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Nam Viet Food And Beverage Сок Манго. lagi...
|
|
2528 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 32 menit, Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 58 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ~Евгения~
|