Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2018
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1665 kkal
|
Lemak: 66,90g | Prot: 67,39g | Karb: 192,67g.
Makan Pagi: Arla Skyr Naturel, AH Muesli Fruit & Noten. Makan Siang: Whole Earth 3 Nut Butter, Bruine Boterham. Makan Malam: Optifit Magere Perzik Kwark, The Pie Factory Hartige Taart Chicken Roti Masala. Camilan/Lainnya: Peren, Aardbeien, Chiquita Banaan, AH Kaasstengel. lagi...
|
|
1949 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jong1432
|