Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2018
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1030 kkal
|
Lemak: 31,79g | Prot: 84,72g | Karb: 99,26g.
Makan Pagi: Клубника (Несладкая, Замороженная), Планета Витаминов Вишня без Косточки Замороженная, Ярхлеб Хлеб Живое Зерно Ржаной, Колбасное Подворье Индейка на Гриле, Русский завтрак Хлопья Пшенно-Рисовые. Makan Siang: Томатный Сок, Пиканта Соус Горчичный, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная. Makan Malam: Optimeal Whey Source, Огурец (с Кожурой), Колбасное Подворье Индейка на Гриле. Camilan/Lainnya: Био Баланс Био Кефирный Turbo Fit, Вареное Яйцо, Ярхлеб Хлеб Живое Зерно Ржаной, Скумбрия. lagi...
|
|
1626 kkal
|
Latihan:
Cardio - 5 menit, Latihan Perut - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ANITAKORMAN
|