Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2010
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1360 kkal
|
Lemak: 104,41g | Prot: 81,26g | Karb: 18,20g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds), half & half, bacon, Large Grade A Eggs (Hard Boiled). Makan Malam: cheddar cheese, ground beef. Camilan/Lainnya: reeses, Crunchy Salted Peanut Butter, salmon. lagi...
|
|
3043 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jimiam
|