Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2012
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,6 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1688 kkal
|
Lemak: 38,28g | Prot: 48,99g | Karb: 228,63g.
Makan Pagi: Oats, Maple Syrup, Milk (Nonfat), Apple Juice. Makan Siang: Spinach & Ricotta Cannelloni. Makan Malam: Raspberries, Custard, Pancakes, Miso Soup, Tamago nigiri, Pumpkin Korroke, Sushi with Vegetables rolled in Seaweed. Camilan/Lainnya: Frosties, KitKat (Fingers). lagi...
|
|
2167 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sheonamcc
|