Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2018
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
716 kkal
|
Lemak: 21,79g | Prot: 29,72g | Karb: 107,85g.
Makan Pagi: Goma de Mascar (sin Azúcar), Jugo de Zanahoria, Jugo de Naranja, Té sin Azúcar, Naranjas. Makan Siang: Chile Poblano, Huevo Revuelto, Fresas, Carne Asada. Makan Malam: Pepino (Pelado). Camilan/Lainnya: Tortillas de Maíz. lagi...
|
|
2190 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam, Lompat Tali (Skipping) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|