Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2018
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
680 kkal
|
Lemak: 22,00g | Prot: 24,00g | Karb: 99,00g.
Makan Pagi: Starbucks Tazo Chai Tea Latte (Venti). Makan Siang: 4 Pc chicken nuggets, Wendy's Chocolate Frosty (Junior). lagi...
|
|
2728 kkal
|
Latihan:
Mandi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Mengemudi - 30 menit, Memasak - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darbo
|