Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2018
|
36,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
516 kkal
|
Lemak: 9,92g | Prot: 25,54g | Karb: 80,41g.
Makan Pagi: Каша Пшенная на Воде. Makan Siang: Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Прайм Стар Соевый Соус, Болгарский Перец, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Makan Malam: Ветчина, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Hochland Плавленый Сыр Ассорти, Белковый Омлет. Camilan/Lainnya: Апельсин, Alpenland Йогурт 0,3%. lagi...
|
|
1049 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 20 menit, Memasak - 20 menit, Cross Training - 15 menit, Squats - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yulcheg
|