Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2018
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
622 kkal
|
Lemak: 33,33g | Prot: 54,30g | Karb: 26,67g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Coco, Bacon, Tomates Cereja, Carne do Peito de Frango, Couve Refogada. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Repolho, Cenouras, Carne do Peito de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Camilan/Lainnya: Café com Leite Integral. lagi...
|
|
1983 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 5 menit, HIIT - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan natygostosa
|