Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2018
|
119,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 31,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1675 kkal
|
Lemak: 115,38g | Prot: 125,42g | Karb: 31,97g.
Makan Pagi: Primalife 100% Kollagen Weidehaltung, Bulletproof Coffee. Makan Siang: Lyttos Griechisches Naturjoghurt 10%, Myprotein Protein Pancake Mix. Makan Malam: DM Bio Kokosöl, Edeka Elstar Apfel, Hengstenberg Mildessa Weinsauerkraut, Rinderhackfleisch, Milbona Naturjoghurt. lagi...
|
|
3845 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 58 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Duduk - 4 jam, Cardio - 7 menit, Memasak - 30 menit, Pijat - 30 menit, Tidur - 6 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Apollo56
|