Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2018
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
260 kkal
|
Lemak: 13,38g | Prot: 25,38g | Karb: 10,75g.
Makan Pagi: Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Matte Leão Chá Matte Natural, Seara Presunto Cozido, Pão Low Carb, Sadia Mussarela. lagi...
|
|
2669 kkal
|
Latihan:
Belajar - 3 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Ale_shalom
|