Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2018
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1366 kkal
|
Lemak: 57,92g | Prot: 65,81g | Karb: 161,90g.
Makan Pagi: Kiwi Fruit, Deglet Noor Dates , Walnuts, Asda Desiccated Coconut, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Oats . Makan Siang: Alpro Soya Original Soya Milk, Deglet Noor Dates , Walnuts, Apples , Aldi Light Mozzarella, Sacla' Pesto, DS Rice Cakes, Tesco Medium Eggs. Makan Malam: Peanut Butter, DS Rice Cakes, Apples , Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Krisgof
|