Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2018
|
116,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,7 kg.
Sisa: 27,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1695 kkal
|
Lemak: 32,83g | Prot: 60,29g | Karb: 306,54g.
Makan Pagi: الأرز البني (الطويل,المطبوخ), التمر. Makan Siang: الطماطم, البصل الناضج المطبوخ أو المقلي سونيه (مع إضافة الدهون أثناءالطبخ), خبز بلدي مصري, صلصة طحينة, سلطة الخضر المختلطة, سمك السلمون المخبوز أو المشوي, الأرز البني (الطويل,المطبوخ). Makan Malam: عصير البرتقال الطازج. Camilan/Lainnya: بسبوسة سادة, التمر, التفاح. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
هو انت بتعمل منشور ازاى معلش
26 Mar 18 oleh anggota: Israao1991
|
تدخلي على الوزن و تدخلي الوزن الجديد بتاعك على حسب ما بتوزني نفسك كل اسبوع او اسبوعين
26 Mar 18 oleh anggota: ashraf adel sultan
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ashraf adel sultan
|