Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2018
|
49,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1051 kkal
|
Lemak: 37,85g | Prot: 95,28g | Karb: 80,86g.
Makan Pagi: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Красная Цена Молоко 1,5%, Алина Фарма Коллаген Ультра с Витамином с, Экопродукт Клубника Десерт Премиум, Ногинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Сырники, Кофе, Творожно-Сырная Смесь. Makan Malam: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Mazzetti Бальзамический Уксус из Модены, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Салат Айсберг, Помидоры, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Биомакс Кефирный 1%. lagi...
|
|
1561 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 25 menit, Cardio - 25 menit, Peregangan (Yoga) - 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stromanista
|