|
8 Wochen OSD
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1478 kkal
|
Lemak: 34,89g | Prot: 150,57g | Karb: 130,09g.
Makan Pagi: Honest Whey+ Butterkeeeks, Haferflocken, Banane. Makan Siang: Ketchup Light, Thai Jasmin Reis, Broccoli, Leinöl, Hähnchen Minutenschnitzel. Makan Malam: Eiklar, Thai Jasmin Reis, Ketchup Light, Leinöl, Broccoli, Hähnchen Minutenschnitzel, Ei. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BenZac
|