Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2018
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
981 kkal
|
Lemak: 39,25g | Prot: 45,83g | Karb: 116,35g.
Makan Pagi: Джемы и Варенья, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Морковь, Капуста, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Хлеб Зерновой. Makan Malam: Салат из Помидоров и Огурцов. Camilan/Lainnya: Миндаль, Мандарины, Банан, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля. lagi...
|
|
943 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 50 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Samsung Health - 22 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan елена2907
|