Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2018
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1022 kkal
|
Lemak: 37,41g | Prot: 89,47g | Karb: 89,19g.
Makan Pagi: Morangos, Milbona Skyr Natural, Prozis 100% Whey Prime. Makan Siang: Alesto Frutos Secos Mix, Lidl Chocolate 74% Cacau, Rabanetes, Alface de Folha Verde, Peito de Frango, Tomates. Makan Malam: Lidl Chocolate 74% Cacau, Nixe Sardinhas em Molho de Tomate, Tomates, Pepino (com Casca), Rabanetes. Camilan/Lainnya: Lidl Chocolate 74% Cacau, Morangos, Mistura de Frutos Secos, Milbona Iogurte Grego Natural Light. lagi...
|
|
1578 kkal
|
Latihan:
Pilates - 31 menit, Stepper - 15 menit, Elliptical - 4 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sophias79
|