Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2018
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1693 kkal
|
Lemak: 60,35g | Prot: 59,14g | Karb: 175,14g.
Makan Pagi: AH Granaatappel Pitjes, Pink Lady Appels, AH Blauwe Bessen, Lidl Magere Franse Kwark. Makan Siang: Saladinettes Ceasar Salade. Makan Malam: Cabernet Sauvignon, AH Puur & Eerlijk Biologisch Meergranen Stokbrood, Moussaka. Camilan/Lainnya: Mitsuba Sea Salt Crackers, Crusti Croc Zoute Sticks, Amandelen, Euro Shopper Crackertjes, Pruimen, AH Pure Chocolade, Deen Biologische Speltwafels, Komkommer (met Schil). lagi...
|
|
2242 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Htide71
|