|
Бля...
|
51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1518 kkal
|
Lemak: 51,26g | Prot: 117,29g | Karb: 140,40g.
Makan Pagi: Коричневый Сахар, Курага, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Умалат Сыр Сулугуни, 365 Дней Овсянка, Кофе с Молоком. Makan Siang: Солнечная Фазенда Руккола, Бондюэль Зелёный Горошек, Печень Куриная Жареная, Щи с Курицей. Makan Malam: Авокадо Авокадо, Сладкий Красный Перец, ITLV Маслины без Косточки, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Альпен Гольд Шоколад Горький, Магнит Грейпфрут, Овсяный Пирог с Бананом, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
1670 kkal
|
Latihan:
Sauna - 15 menit, Angkat Besi - 15 menit, Treadmill - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evgenija_kuligina
|