Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2018
|
48,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1433 kkal
|
Lemak: 53,46g | Prot: 98,32g | Karb: 148,66g.
Makan Pagi: Аланталь Сыр Копченый, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Смешанные Орехи, Банан, Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Киви, Яблоко, ITLV Оливковое Масло, Из Села Удоево Сметана 30%, Щи с Мясом, Винегрет. Makan Malam: Огурец (без Кожуры), Гречка Вареная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Рисовый. Camilan/Lainnya: Мёд, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Молоко (Полностью Обезжиренное), Maxler Протеин Isomax, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. lagi...
|
|
1275 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ilfanovna
|