Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2018
|
103,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2242 kkal
|
Lemak: 127,25g | Prot: 143,82g | Karb: 103,19g.
Makan Pagi: Fried Egg, Woolworths Oats & Honey Flavoured White Bread. Makan Siang: Wimpy Chicken Fillet with Greek Salad & Mayonnaise. Makan Malam: Dinner Rolls, Cappuccino, Whiskey, Woolworths Fresh Roasted Winter Vegetables with Sage Butter, Lamb Loin Chop (Lean and Fat Eaten). Camilan/Lainnya: Droewors, Air Popped White Popcorn. lagi...
|
|
2893 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wayne6346
|