Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2018
|
95,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 25,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1294 kkal
|
Lemak: 41,44g | Prot: 66,65g | Karb: 158,83g.
Makan Pagi: Wiltmann Hähnchenbrustfilet mit Chili, Rümke Delikatess Kasseler, Lidl Kürbiskernbrötchen. Makan Siang: Maggi Spaghetti Bolognese. Camilan/Lainnya: Ja! Kaffee-Weißer, Milch 1,5%. lagi...
|
|
2600 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jacky.O
|