|
96,800
|
96,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 30,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1232 kkal
|
Lemak: 63,28g | Prot: 60,25g | Karb: 124,06g.
Makan Pagi: Творог 5%, Глобус Сыр Русский Пармезан, Сыр Синий или Рокфор, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Зеленый Чай, Твердый Сыр Пармезан, Белая Птица Купаты "Гурман", Овсяное Печенье. Makan Malam: Lipton Зеленый Чай с Ароматом Марокканской Мяты, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Грейпфрут (Розовый и Красный). Camilan/Lainnya: Апельсин, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Овсяное Печенье, Яблоко Голден. lagi...
|
|
2815 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|