|
仍然感冒中…食慾不佳
前兩天沒做運動，
今天要多做一次運動！
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1153 kkal
|
Lemak: 25,77g | Prot: 33,86g | Karb: 186,07g.
Makan Pagi: 乳香世家 鮮奶, 桂格(Quaker) 桂格紫米山藥大燕麥片. Makan Siang: 珍珍 鱈魚香絲, 瓜瓜園 地瓜. Makan Malam: 龍葵菜湯, 煎蛋, 炒黃瓜, 白飯. Camilan/Lainnya: 芭樂. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan QQ188
|