Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2018
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
2007 kkal
|
Lemak: 65,95g | Prot: 91,08g | Karb: 266,68g.
Makan Pagi: Perdigão Peito de Peru Defumado, Wickbold Pão Integral Light Iogurte com Cenoura, Vigor Iogurte Vigor Mix Sucrilhos, Ipanema Queijo Branco Light, Nescau Nescau com Leite. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Escondidinho de Frango. Makan Malam: Perdigão Peito de Peru Defumado, Pão Integral, Aurora Suco de Uva Integral, Queijo Branco. Camilan/Lainnya: Brigadeiro, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). lagi...
|
|
108 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 7 menit, Squats - 1 menit, Naik Tangga (Stairs) - 1 menit, Latihan Perut - 2 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 menit, Apple Health - 23 jam dan 48 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mundooflua
|